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首が痛い人のための背骨コンディショニング首ゆるめ

肩こりや首の痛み辛いですよね。
首の骨は(頚椎)は7つありますが頭蓋骨のすぐ下の頚椎1番、2番、3番が歪むと親指や人差し指にも影響が出たり、振り向くのも行いにくくなります。
毎日このような体操をしてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=6pafg3KzxJk

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