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肩こりや首の痛み辛いですよね。
首の骨は（頚椎）は７つありますが頭蓋骨のすぐ下の頚椎１番、２番、３番が歪むと親指や人差し指にも影響が出たり、振り向くのも行いにくくなります。
毎日このような体操をしてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=6pafg3KzxJk
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4月になり、新生活が始まった方も多いかと思います。日々体調を整えて元気に過ごしたいですね。若くても、」肩こりや腰痛に悩んでいても忙しくてどうしていいか分からず、我慢をして過ごしていませんか？そんなお悩みを体操で解決してい […]
５/27 は「背骨の日」です。それにちなんでちょっと遅くなりましたが６/9 に横浜でチャリティーイベントを開催しました。 ３人のインストラクターの皆さんがリードして90分のグループレッスン。ゆるめ・矯正・筋トレをがんばり […]
横浜/背骨コンディショニングの空き時間から予約ができるようになりました。こちらからご利用ください。 https://my-site-105876-109003.square.site/
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