
背骨コンディショニング基礎講座開催が始まります
4月になり、新生活が始まった方も多いかと思います。日々体調を整えて元気に過ごしたいですね。若くても、」肩こりや腰痛に悩んでいても忙しくてどうしていいか分からず、我慢をして過ごしていませんか?そんなお悩みを体操で解決してい […]

首が痛い人のための背骨コンディショニング首ゆるめ
肩こりや首の痛み辛いですよね。首の骨は(頚椎)は7つありますが頭蓋骨のすぐ下の頚椎1番、2番、3番が歪むと親指や人差し指にも影響が出たり、振り向くのも行いにくくなります。毎日このような体操をしてみてください。https: […]

2024/横浜背骨の日イベント開催しました
5/27 は「背骨の日」です。それにちなんでちょっと遅くなりましたが6/9 に横浜でチャリティーイベントを開催しました。 3人のインストラクターの皆さんがリードして90分のグループレッスン。ゆるめ・矯正・筋トレをがんばり […]